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40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼!“懒”一点效果

发布日期: 2020-07-14浏览次数:

已退休的国家级名中医徐再春教授曾说:“人生有一傻,没病吃药最傻,别是老年人,不要患上慢病后才拼命锻炼。 40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养。”

生活偷懒

由此可见: 老年人养生保健,不要太勤快。要讲究懒艺术,大森林高手心水论坛,辩证地懒、科学地懒,从而懒出健康,懒出长寿。

现代人几乎所有事情都追求“快”:寄东西要快递;拍照最好是立等可取;交通出行速度越来越快;办事效率更讲求又快准……

原标题:40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼,校医陈燕玲对暴恐分子测量体温询问14天内!“懒”一点效果堪比运动,不信你看

但其实,在养生方面,我们却可以适当地 慢一点、懒一点。

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